Что такое гарвардская тарелка и почему это один из самых безопасных способов похудеть
Это не диета в привычном смысле, а модель питания, разработанная экспертами нутрициологии Гарварда. Она задает простую структуру: что именно должно лежать на тарелке и в каком соотношении.